По мнению Кинги Рохали, в польском обществе все более заметным становится трудоголизм. – Больше людей тяжело организовать свое свободное время. Понятно, что все желают жить на уровне, но через некое время оно начинает зацикливаться. Чтобы проявить себя, он берёт работу домой, – объяснил психолог.
Согласно последнему исследованию, в 2022 году поляки бесплатно работают в среднем пять часов 48 минут в неделю – на 18 минут больше, чем в прошлом.
SEE: Этого не было. В старый транспортер установили новые пусковые установки
Для четверти населения это время растягивается до шести, а то и десяти часов. – Трудоголизм является следствием, например, низкой самооценки, эмоциональной незрелости, а часто и неспособности справиться с разными сложными жизненными ситуациями, что приводит к бегству на работу, – сказала Кинга Рочала.
Эксперт: У трудоголиков нет времени и места для общения с другими
Психолог также объяснил ущерб компульсивной работе. – Появляются страхи, напряжение, тревога, а также физические симптомы, такие как головные боли. Это совсем другая ситуация, чем работа из-за страсти, – сказала она.
По ее мнению, чтобы оценить, является ли трудоголизм для кого-то проблемой, необходимо проверить, есть ли у этого человека “время и пространство для общения с другими, может ли он тратить время на удовольствие, хобби и интересы”.
СМОТРИТЕ: Австралия: Кенгуру пытался вторгнуться в помещение российского посольства. Инцидент зафиксировала камера
– Важно, чтобы жизнь не крутилась только вокруг работы, – подчеркнула она.
Две недели отпуска могут помочь. Если нет, обратитесь к специалисту
Рочала отметил, что проблемы, связанные с «балансом между жизнью и работой», то есть распределением времени между работой и частной жизнью, иногда являются следствием «временного кризиса», связанного с огромным объемом обязанностей.
– Начать следует с того, чтобы взять хотя бы две недели отпуска. Если после этого времени мы не заметим улучшения, было бы хорошо обратиться к специалисту, – подбодрила она.
СМОТРИТЕ: Отравленная Одра. Кризисный штаб местного самоуправления. Дональд Туск: Центральная власть опустила руки
На вопрос о рисках, связанных с удаленной работой, она ответила, что в этом случае очень трудно сохранять баланс между работой и личной жизнью.
– Многие компании позволяют растянуть работу, а люди, которые остаются дома, испытывают проблемы с организацией своего времени, поэтому бывают ситуации, когда они работают буквально целый день, – сказала Кинга Рочала.
